Hod uz i niz stepenice

Hod uz stepenice:

Na prvom stepeniku prvo prebacimo zdravu nogu pa zatim istovremeno obe stake i privucemo povredjenu nogu

Hod niz stepenice:

Na prvom stepeniku prvo prebacimo stake, zakoracimo povredjenom nogom (ali je ne oslanjamo sasvim na podlogu) zatim zdravom nogom.